AMOR AUTOAYUDA MENTE

¿Amar o depender?. Cómo liberarte del apego y disfrutar el amor

El apego afectivo hace que busques todo lo que necesitas para ser feliz FUERA DE TI, y te confieso todos pasamos por esa fase, ¿Recuerdas tu primer día de escuela o de guardería, como llorabas por tu mamá?, pues esa fue tu primera experiencia de apego afectivo.

Poco a poco empezaste a sentirte mejor y ya no llorabas más por el contrario empezaste a disfrutar tu estadía en la escuela y la compañía de otros niños y niñas. Fuiste aprendiendo el desapego y te diste cuenta que podías vivir sin estar al lado de tu mamá las 24 horas de día.

De adulta ahora buscas nuevamente llenar tu vacío y desconexión interna con algo que está fuera de ti, una pareja. Y vuelves a iniciar o continuar el ciclo interminable de buscar fuera de ti lo que sólo puedes encontrar en ti misma osea te vuelves a refugiar en el apego afectivo.

¿Qué efecto produce el Apego Afectivo?

Produce un efecto repelente porque cuando estamos buscando desesperadas, ansiosas y apuradas a esa pareja perfecta que nos va a hacer feliz enviamos una vibración energética errada y lo peor de todo es que la otra persona la percibe y ¿qué hace? se siente asechada y huye. Es como ser una planta parásita que se pega a otro árbol para vivir. Y eso da miedo. ¿Verdad?

¿Cómo puedo cambiar esa frecuencia energética errada?

La respuesta es sencilla: desapego. El desapego es volver a reconectarte con tu ser interno y volver a recordar quién eres tú, es ponerte de nuevo en la posición en donde tú diriges tu vida porque te conoces y sabes que tienes todo lo que necesitas dentro de ti.

Cuando eres desapegada dejas ser y eres al mismo tiempo, tu energía es liviana y atractiva, te conviertes en un ser autónomo y reconoces que cada quien es autónomo.

¿Ser desapegada se refiere a que no me importe nada ni nadie?

No, ser desapegada no significa que no te preocuparás por los seres que amas, ni mucho menos significa no crear lazos afectivos con las personas, se trata de crear lazos afectivos SANOS y positivos.

Ser desapegada te permitirá demostrar amor incondicional porque no buscarás hacer a tu pareja prisionero si no que le darás la posibilidad de ser libre de ser quién es porque tú también eres libre y eres.

¿Cómo puedo entonces aprender a ser desapegada porque no entiendo?

Para ser desapegada sólo tienes que volver a conectarte contigo misma y para ello he creado el siguiente plan (como lo explico en el video)

1.) Reconocer tus capacidades:
a.) Capacidad de Ser.
b.) Capacidad de Independencia.
c.) Capacidad de Decidir.

2.) Cuidar de ti:
a.) Prestar atención a tus necesidades.
b.) Recuperar la conexión contigo.
c.) Hacer las cosas que te gustan a ti.

No se trata de los demás, se trata de Ti y yo se que esa relación de pareja perfecta para ti está muy cerca así que no dejes que tu desespero, que tu apego por el resultado, que tu miedo y tu desenfoque haga que su llegada se atrase más. Disfruta el proceso y mientras, baila con la vida.

Quiérete mas, aprende sobre tí y siéntete completa

No necesitas a alguien más, pero puedes elegir compartir todo eso que eres con alguien sanamente.amor

Siente lo que sientes. Busca un momento de tranquilidad y experimenta en tu cuerpo, con todos tus sentidos, esos sentimientos, sensaciones y emociones que percibes. No ignores tus emociones, al contrario, préstale atención: si estás triste siente la tristeza, si reconoces inseguridad siéntela también… El asumir conscientemente lo que te está ocurriendo te ayudará a sobrellevarlo y poquito a poco te aumentará la autoestima.

Siente lo que eres. Ahora toca sentir esa fortaleza interior, sí, limitada de momento por tus pensamientos, pero intenta ser consciente de que está dentro de ti. Para ello recuerda algún momento en tu vida en que lograste algo grande, ¿cómo te sentiste? Si lo lograste en esa ocasión ¿Por qué no ahora? ¿Qué te limita?

Siente en compañía. En momentos como esos tenderás a buscar la soledad, pues bien, un poquito vale, pero apóyate en la gente que conoces y sabes que te comprenderán; tus vecinos, tus amigos, tu familia… Ríe con ellos.

Redacta tu Misión y tu Visión. Tener una Misión y un propósito es primordial para no perder el rumbo ni perder de vista lo importante.

Valora lo que tienes. Mira a tu alrededor: la naturaleza, las personas, las cosas, el sol, las nubes, el olor, el campo, la playa, la música, la risa, los colores, los pájaros, los peces… Todo está ahí, quizás antes no te dabas cuenta, disfrútalo lo que puedas.

Fuentes: https://heidiseidl.com http://www.quieretemilvecesmas.com

Comentarios

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies