AMOR MENTE PSICOLOGÍA

¿Es posible amar sin apego? Celos, dependencia y otros engaños de la mente

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Amar a una persona implica una entrega profunda que muchas veces se termina por convertir en apego. La diferencia es que cuando se siente apego y no amor empiezan problemas de celos, dependencia y otras sensaciones que son engaños de la mente y que pueden perjudicar lo saludable del vínculo con una persona.

El apego tiene dos puntas, una positiva y otra negativa. La positiva es el estado breve de placer y emoción que se siente cuando se logra aquello a lo que estás apegado. La negativa es la sensación de amenaza, preocupación y tensión que sientes cuando pierdes lo que deseas.

En las cuatro nobles verdades, piedra fundacional del budismo, enunciadas por Siddharta Gautama (Buda) encontramos un análisis sobre apego y sufrimiento

Según el budismo las cuatro verdades son:

  1. El sufrimiento existe.
  2. El sufrimiento tiene una causa.
  3. El sufrimiento puede extinguirse, extinguiendo su causa.
  4. Para extinguir la causa del sufrimiento, debemos seguir el Noble camino óctuple.

La segunda, es el “diagnóstico”: La causa del sufrimiento

El sufrimiento proviene del deseo, apego y la ignorancia “Esta es, oh monjes, la noble verdad sobre el origen del sufrimiento es el deseo y los cinco venenos (Apego, Odio, Ignorancia, Ego, Celos), son los que producen nuevos renacimientos.”

El sufrimiento surge del deseo o como consecuencia lógica de acciones pasadas de elección propia. El motivo para realizar estas acciones, o sea, el origen y porqué del sufrimiento, son las pasiones humanas. Todo surge de no saber que todas esas acciones llevan al sufrimiento y al no conocimiento de la impermanencia e interdependencia de las cosas.

La tercera, la posible cesación del sufrimiento

El sufrimiento puede ser vencido “Esta es, oh monjes, la noble verdad sobre la supresión del sufrimiento. Esta cesación es posible eliminando nuestro deseo, librándose del deseo-apego, abandonarlo para siempre, no dándole acogida en nosotros.”

Para terminar con nuestro sufrimiento hay que embarcarse en un estudio para hallar sus causas y comprobarlas por uno mismo, y después, eliminarlas. Hay que suprimir los cinco venenos y realizar acciones virtuosas, creando karma bueno. Esta noble verdad, en más profundidad, es el vacío, la sabiduría de la vacuidad, la realidad última, el corazón del Dharma.

Amar no es poseer. El Amor sólo puede existir en libertad

En el desapego no hay una relación de dependencia, no hay expectativas.

¿Cómo practicar esto?

Desapego no significa cortar con algo o alejarse. Es aprender que no necesitamos nada exterior para estar en paz y que no controlamos nada. Pregúntate qué es lo que te da tristeza, enojo, alegría… ¿qué reclamas o por qué te quejas? ¿qué te quita la paz?

Necesitamos fortaleza (desapego) para permanecer libres de la influencia de los demás, de opiniones, juicios, reacciones. La meditación es una poderosa herramienta. Sentimos como se genera paz, nos aislamos de lo externo, escuchamos a nuestro ser interno.

Soltar las ataduras, vivir en libertad

El desapego es amar a las personas que nos rodean y dejarlas ir sin que eso nos provoque tristeza. Es estar con nosotros mismos,… parece un trabajo duro pero reconforta y nos sentimos libres.

Toma en cuenta estas 10 frases de Osho para aprender a amar sin apego, y ponlas en práctica. Con una visión de respeto e independencia podrás entablar relaciones mucho más duraderas y saludables para ti y las demás personas.

Frases de Osho para amar sin apego

1. Si amas una flor, no la recojas. Porque si lo haces morirá y dejará de ser lo que amas. Entonces si amas una flor, déjala ser. El amor no se trata de posesión. El amor se trata de apreciación.

2. Cuando no tienes amor, le pides al otro que te lo dé. Eres un mendigo. Y el otro te está pidiendo que se lo des a él o a ella. Dos mendigos extendiendo sus manos uno al otro y ambos con la esperanza de que el otro tenga amor para dar. Naturalmente, ambos se sienten derrotados y engañados. Esta es la paradoja: aquellos que se enamoran no tienen amor, por eso se enamoran.

3. La gente comúnmente piensa que el odio es el opuesto al amor. Es absolutamente incorrecto. El opuesto del amor es el miedo.

4. Ama como algo natural, tal y como respiras. Y cuando ames a alguien, no exijas; si no, desde el principio mismo estarás cerrando las puertas. No tengas ninguna expectativa. Si algo aparece en tu camino, agradécelo. Si nada viene, no es necesario que venga; no lo necesitas.

5. Cuando dos personas maduras están enamoradas, ocurre una de las más grandes paradojas de la vida, uno de los fenómenos más bellos: están juntos y sin embargo tremendamente solos. Están tan unidos que casi son uno. Pero su unión no destruye su individualidad. De hecho, la realza: se vuelven más individuos. Dos personas maduras enamoradas se ayudan mutuamente a ser más libres.

6. Para que el amor crezca no hace falta perfección. Una persona amorosa simplemente ama; tal como una persona viva simplemente respira, come y duerme.

7. El amor es la única religión, el único dios, el único misterio que tiene que ser vivido, entendido. Cuando entiendes el amor, entiendes a todos los místicos del mundo. No es nada difícil. Es tan simple como que tu corazón late, como que respiras. Viene contigo. No lo recibes de la sociedad.

Fuentes:

http://www.inspirulina.com
http://harmonia.la
https://es.wikipedia.org/wiki/Cuatro_nobles_verdades

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