¡A Bailar! 17 ventajas de moverte con la música

La danza es un arte bello y expresivo que está lleno de ventajas para quienes se animen a practicarlo. Puede ser a través de cursos especiales dictados en academias de baile, en donde se conoce a otra gente que actuará como pareja o simplemente en tu casa. 

  1. Estimula el ejercicio físico.
  2. Es una actividad entretenida y divertida.
  3. Facilita el buen humor.
  4. Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo.
  5. Se conoce gente nueva.
  6. Es posible desarrollarla a cualquier edad.
  7. Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías.
  8. Se mejora el aparato cardiovascular.
  9. Se obtiene una mejor irrigación sanguínea.
  10. Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la práctica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos.
  11. La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse.
  12. Se recomienda la danza para aquellas personas con dolencias de espalda o en la zona lumbar.
  13. Combate el estreñimiento.
  14. Favorece el funcionamiento adecuado del sistema reproductor femenino y masculino.
  15. Estimula una correcta postura al caminar.
  16. Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida.
  17. Es la mejor alternativa para quienes no disfruten del gimnasio.

 Sólo se necesita un poco de música y permitir que el cuerpo libere sus tensiones, se relaje y se deje llevar por los ritmos y los movimientos corporales.

¡A Bailar!

Fuente: http://www.instantesdelpresente.com

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