La danza es un arte bello y expresivo que está lleno de ventajas para quienes se animen a practicarlo. Puede ser a través de cursos especiales dictados en academias de baile, en donde se conoce a otra gente que actuará como pareja o simplemente en tu casa.
- Estimula el ejercicio físico.
- Es una actividad entretenida y divertida.
- Facilita el buen humor.
- Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo.
- Se conoce gente nueva.
- Es posible desarrollarla a cualquier edad.
- Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías.
- Se mejora el aparato cardiovascular.
- Se obtiene una mejor irrigación sanguínea.
- Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la práctica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos.
- La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse.
- Se recomienda la danza para aquellas personas con dolencias de espalda o en la zona lumbar.
- Combate el estreñimiento.
- Favorece el funcionamiento adecuado del sistema reproductor femenino y masculino.
- Estimula una correcta postura al caminar.
- Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida.
- Es la mejor alternativa para quienes no disfruten del gimnasio.
Sólo se necesita un poco de música y permitir que el cuerpo libere sus tensiones, se relaje y se deje llevar por los ritmos y los movimientos corporales.
¡A Bailar!
Fuente: http://www.instantesdelpresente.com
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