MEDITACION MENTE

¿Cuántas horas debo meditar?

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Había una vez un hombre que quería trascender su sufrimiento, de modo que se fue a un templo budista para encontrar a un maestro que lo ayudase, se acercó a él y le dijo: “Maestro, si medito cuatro horas al día, ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación? El maestro lo miró y le respondió: “Si meditas cuatro horas diarias, tal vez lo consigas dentro de 10 años”.

El hombre pensando que podía hacer más, le dijo: “Maestro, y si me pongo a meditar ocho horas diarias, ¿cuánto tiempo tardaré en alcanzar la iluminación?”

El maestro le miró y le respondió, si meditas ocho horas diarias, tal vez lo lograrás en 20 años”.

– “Pero, por qué tardaré más tiempo si medito más?”, preguntó el hombre.

El maestro contestó: “No estás aquí para sacrificar tu alegría ni tu vida; estás aquí para vivir, para ser feliz y para amar. Si puedes alcanzar tu máximo nivel en dos horas de meditación pero utilizas ocho, sólo conseguirás agotarte, apartarte del verdadero sentido de la meditación, y no disfrutar de tu vida”.

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