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Hierbas medicinales: 10 infusiones para bajar de peso

10 Menta

La menta es una buena aliada para quemar grasa y perder peso, ya que tiene propiedades depurativas y dietéticas. Podemos tomar la infusión de menta sola o combinarla con poleo. Existen sobrecitos de menta ya preparados para tomar en infusión, pero también podemos hacerla echando en agua caliente unas hojas de menta, tapamos y dejamos reposar unos minutos.

Depurativa.
Aumenta el metabolismo.
Antiséptica y antipruriginosa

¿Cuándo tomar infusiones de hierbas para adelgazar y con qué frecuencia?

Cuándo se quiere reducir el abdomen principalmente se puede tomar el té rojo en una combinación con canela y también jengibre, teniendo a cada de ellos propiedades específicas que ayudan a un fin común.

Frecuencia: Tomar de forma diaria acompañándolo con una dieta y ejercicios apropiados

Si quiere quemar grasa y desintoxicar el cuerpo efectivamente se puede tomar el té verde.

Frecuencia: Diariamente y en infusiones bien cargadas, si se tiene una presentación que venga en pequeñas bolsas se pueden preparar las dosis con 2 de ellas y si se ha comprado por gramos entonces con cucharadas se puede tomar esta medida también.

Si se quieres acelerar el metabolismo y reducir el apetito así como combatir caso más extremos como la obesidad el té de canela es una excelente opción.

Frecuencia: Se sugieren 3 tazas de té por día luego de realizar cada comida, frío o caliente, algunas personas deciden agregarle algunas frutas como limón en rodajas o mezclarlo con té verde o negro en proporción de un litro de agua por una rama de ésta especia, que como sabemos tiene un sabor bastante intenso.

Si se desea adelgazar así como estimular la tiroides se aconseja el consumo de té de fucus.

Frecuencia: Por cada taza de agua caliente se puede agregar de 2 a 3 cucharaditas de ésta alga, no hervir durante mucho tiempo y luego de retirarla del fuego dejar reposar para posteriormente colar y finalmente ingerir.

Fuentes

http://www.onlinepersonaltrainer.es
https://www.miarevista.es
https://mejorconsalud.com

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