ENERGIA

Las cosas que nos hacen perder la energía vital

La energía vital es fundamental y es nuestra responsabilidad trabajar todos los días para mantenerla e incrementarla.

No olvidemos que sin energía vital estaremos cansados, infelices, sin ganas de hacer nada y abiertos a la enfermedad.

Vamos a recordar entonces las cosas que nos hacen perder la energía vital.

Pensamientos tóxicos repetitivos
No nos dejemos atrapar por los pensamientos tóxicos repetitivos, vamos a vivir en el presenta sin dar vuelta a lo que ha pasado o a lo que pasará.

La ansiedad
Debemos estar tranquilos dejando de lado toda la ansiedad. El estrés no es bueno y para no sentirlo necesitamos equilibrar nuestras tareas con nuestras capacidades.

La respiración
Si queremos tener más vitalidad debemos aprender a respirar profundamente dejando de lado las respiraciones cortas y sin ritmo. Si queréis aprender ejercicios de respiración podéis utilizar algunos de los recomendados en el blog.

Poca o mala recuperación
Cada vez que hagamos un esfuerzo físico grande o una tarea mental / intelectual intensa debemos buscar un buen rato de descanso, físico y mental. Nuestro cuerpo necesita recuperarse de forma periódica.

La alimentación
Es importante ingerir alimentos que sean fáciles de eliminar. Una dieta saludable basada en legumbres, verduras y frutas es una buena opción. El tabaco y el alcohól no son una buena idea. Nuestro cuerpo debe trabajar lo mínimo en el momento de la digestión.

La gente tóxica
Evitemos rodearnos de gente con vibraciones bajas.

Apegarse a alguien
Sobrevalorar a una persona generará un vínculo negativo consumiendo mucha de nuestra energía vital.

El sexo
Una sexualidad mal entendida podrá afectar nuestra vitalidad; el sexo es bueno y sano cuando lo hacemos con amor.

Las máscaras
Todos mostramos una máscara… pequeña o grande todos la tenemos. Para que nuestra energía vital no se vea afectada debemos ser nosotros mismos la mayor parte del tiempo.

Para llevar una vida mental y físicamente saludable debemos mantener la energía vital. Nuestro día a día nos “invita” a dejar de prestar atención a este detalle, en ese momento es cuando debemos estar alertas y pensar muy bien lo que vamos a hacer o dejar de hacer.

Recordad… es nuestra responsabilidad.

Fuente: http://reikinuevo.com

Déjanos tu comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies