Lo que podemos lograr con conciencia plena. Mindfulness

Hedy Kober es Profesora Adjunta en los Departamentos de Psiquiatría y Psicología de la Universidad de Yale y en el Programa Interdepartamental de Neurociencia. Estudia los mecanismos psicológicos y neuronales que regulan nuestra habilidad para ejercer el control de los deseos y se enfoca en el desarrollo de mejores estrategias para contenerlos (mindfulness). En 2009 … Sigue leyendo Lo que podemos lograr con conciencia plena. Mindfulness