CONCIENCIA ESPIRITUALIDAD MEDITACION MENTE

Matthieu Ricard Meditar Nutrir la Compasión

compasión

compasión, meditación

Nutrir la compasión.

Conocemos, ese sentimiento de benevolencia incondicional, lo hemos experimentado ¿porque no hacerlo surgir ahora y dejarlo que llene nuestro espacio mental?

Y en vez de dejarlo desaparecer completamente, lo hacemos volver, si se hunde, lo revivimos, nutrirla, mantenerla, dejarla que llene todo el espacio mental como si todos los átomos de la mente se llenan con la benevolencia y que cada átomos de la otra persona se llene con felicidad que cada átomo de sufrimiento de todos los seres se llene de compasión

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