AUTOAYUDA MENTE PSICOLOGÍA

Personas tóxicas. Cómo detectarlas (y evitarlas)

personas toxicas, gente toxica, autoritarios, psicopatas, envidiosas

Las Personas tóxicas son aquellas que nos complican la vida, pero ¿cómo evitar que sigan haciéndolo?
En nuestra vida cotidiana no podemos evitar encontrarnos con personas problemáticas. Jefes autoritarios y descalificadores, vecinos quejosos, compañeros de trabajo o estudio envidiosos, parientes que siempre nos echan la culpa de todo, hombres y mujeres arrogantes, irascibles o mentirosos.

Todas estas personas ‘tóxicas’ nos producen malestar, pero algunas pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas. ¿Quieres aprender a detectar a las personas tóxicas? ¿Quieres aprender a evitar a las personas tóxicas? Pues sigue leyendo porque en este artículo encontrarás las respuestas. ¡Comenzamos!

Las 14 maneras en las que se manifiestan las personas tóxicas.

Te guste o no vives rodeado de personas tóxicas y la toxicidad es altamente contagiosa. Pero, ¿qué es una persona tóxica? En palabras de Stamateas es aquella persona que se permite el lujo de evaluar lo que dices y haces, incluso lo que no dices y haces. De este tipo de personas es de la que tienes que apartarte. Te aseguro que, aunque no es fácil, sí es absolutamente necesario para tu salud mental y personal.

Como me gusta decir a mí, las personas tóxicas son ladrones de sueños. Pero si las personas tóxicas son peligrosas de por sí, no debes olvidar que tú también puedes convertirte en una de ellas. Para evitarlo, Stamateas propone establecer una serie de indicadores realmente valiosos y de gran ayuda. Son estos:

1. Las personas tóxicas que te hacen sentir culpable.

  • La culpa es la diferencia entre lo que hiciste y lo que deberías haber hecho. Se trata de un sentimiento tremendamente negativo. Es lo más parecido a vivir una autocondena.
  • ¿Cómo superar el sentimiento de culpa?
    • No castigarte con autorreproches.
    • Evitar pensamientos rígidos y normas muy inflexibles.
    • No asumir como tuyas las culpas ajenas.
  • ¿Cómo superar el sentimiento de culpa que te causas tú y la gente tóxica?
    • Si te equivocas, pide perdón y repara tu equivocación.
    • Convéncete a ti mismo de que tienes derecho a ser feliz.
    • No quieras cambiar a nadie.

2. Las personas tóxicas son envidiosas.

  • La envidia hace que la gente esté continuamente insatisfecha y se queje constantemente. La gente tóxica envidiosa pasa el tiempo opinando y juzgando lo que el otro tiene en lugar de centrarse en sus propios sueños.
  • ¿Cómo superar a la gente tóxica envidiosa?
    • Nadie tiene derecho a compararte. Sólo preocúpate por superar tus propios logros y límites.
    • No compitas con nadie.
    • Ocúpate más de ti valorándote más, rompiendo tus propios límites, buscando consejo de la gente sabia, tomándote tiempo para descansar, demostrando amor y ternura a los que te quieren bien.

3. Las personas tóxicas te descalifican.

La gente tóxica descalificadora siempre se disfraza de amigo, compañero o hermano. Finge estar interesado en lo que haces y es irónico y sarcástico. Oculta tus virtudes y exagera tus defectos. Mina constantemente tu autoestima.

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica envidiosa?
    • No le contradigas.
    • No te enfrentes a él en público.
    • Míralo a la cara y sonríe. Es algo que siempre desconcierta.
    • No permitas que se convierta en tu amigo, compañero o hermano.
    • Sé asertivo. Sobre cómo ser asertivo te recomiendo la lectura del siguiente enlace.

4. Las personas tóxicas agreden verbalmente.

La gente que practica la violencia verbal es un tipo de gente tóxica que se caracteriza por ser intimidadora, mordaz, sarcástica. Es un tipo de persona a la que que le gusta gritar y vociferar y tiene como finalidad hacerte sentir poca cosa. Y siempre tiene un no por respuesta.

  • ¿Cómo superar a gente tóxica que agrede verbalmente?
    •  Nunca subas el tono de voz.
    • Escucha de forma activa, pero no respondas. Haz que paulatinamente se sienta más solo en su agresión verbal.
    • Muestra una actitud positiva. Es una estrategia que desconcierta plenamente a la gente agresiva verbalmente porque lo que buscan es la confrontación.

5. Las personas tóxicas son falsas.

La gente tóxica se disfraza mediante el uso de máscaras. Son máscaras de poder, de superioridad o de víctima. El problema de la gente falsa es que de forma consciente para ellos e inconsciente para ti te obligan a ser y hacer lo que ellos quieren.

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica falsa?
    • Debes dejar de ser una persona productiva para la gente falsa y pasar a ser una persona con una alta autoestima. La autoestima te permitirá no depender de nadie.

6. Las personas tóxicas son psicópatas.

La gente tóxica psicópata es aquella gente que no manifiesta ni sentimiento de angustia ni sentimiento de culpa. Son personas incapaces de amar a nadie. Centran su vida en el dinero, sexo o poder.

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica psicópata?
    • No permitas que entren en tu vida personal más íntima.
    • No permitas que vivan contigo.

7. Las personas tóxicas son mediocres.

La gente mediocre es aquella que vive constantemente con el miedo a arriesgarse y con el miedo a perder. Esto les convierte en gente perezosa, sin estímulos, sin sueños. Son personas que viven sin vivir.

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica mediocre?
    • Analiza qué personas de tu círculo más cercano se han estancado.
    • Aumenta tu vida social: nunca comas solo, llama a tu entorno familiar y de amigos con más frecuencia, adquiere compromisos.
    • Crea tus propias metas.
    • Busca la excelencia en lugar de la perfección.

8. Las personas tóxicas son chismosas.

Bernardo Stamateas cita una frase que dice Salomón en el Libro de los Proverbios que define al chismoso a la perfección: “Las palabras del chismoso son como bocados suaves que penetran hasta en las entrañas“.

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica chismosa?
    • No alimentes con tus palabras los chisme que te cuente la gente.
    • Rebate los chismes que puedas verificar a partir de fuentes fiables.
    • Evita la ociosidad porque es una gran aliada de los chismes.

9. Las personas tóxicas son autoritarias.

El autoritarismo consiste en el uso y abuso de la autoridad. Y el autoritarismo viene dado como consecuencia de la soberbia, la descalificación, la soberbia y el miedo.

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica autoritaria?
    • Si no eres un jefe, puedes tomar la siguiente decisión: ten un trabajo, no un empleo. ¿Qué significa esto? Muy sencillo. Stamateas dice: “un empleo te da dinero, un trabajo te desarrolla.” Así que tú decides.

10. Las personas tóxicas son neuróticas.

La gente tóxica neurótica manifiesta la necesidad de ser amada, reconocida y aceptada. Y esto convierte a este tipo de gente en conflictiva, agresiva, egoísta, extremista…

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica neurótica?
    • Debes aprender a poner unos límites muy precisos a este tipo de gente tóxica.

11. Las personas tóxicas son manipuladoras.

El manipulador busca tu debilidad y vulnerabilidad. Su único objetivo es destruirte. Y para conseguirlo fomenta el acoso moral y la agresividad verbal.

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica manipuladora?
    • Aprende a escuchar la voz de tu conciencia.
    • No reacciones con ira.
    • Libérate del sentimiento de culpa, vergüenza, ira, odio y rencor.
    • No te justifiques.
    • Guarda con celo datos de tu vida privada.

12. Las personas tóxicas son orgullosas.

El orgullo es un exceso de confianza en uno mismo. Es una forma tóxica de tener confianza en ti mismo.

  • ¿Cómo superar a la gente tóxica orgullosa?
    • La gente orgullosa acaba por estancarse y nunca mejora. De ahí que debas alejarte de ella si quieres cumplir con tus sueños.

13. Las personas tóxicas son quejosas.

La persona quejosa es aquella que piensa que el mundo se ha confabulado para ir en su contra. Estas personas convierten la queja en una forma de entender y vivir la vida. De hecho, Stamateas distingue entre cuatro tipos de quejas: ociosa, esporádica, “deporte favorito” y viciosa.

  • ¿Cómo superar a la gente quejosa?
    • Evita ponerte de acuerdo con la persona quejosa.
    • No busques solucionar sus problemas.

14. Las personas tóxicas tienen el poder del sí y del no.

Aprender a decir que no es una tarea ardua y difícil. Pero no saber decir que no implica que desconoces cuáles son las prioridades que existen en tu vida. Tal y como afirma Stamateas: “El sí y el no  no son sólo palabras: son límites y permisos que nos damos a nosotros mismos.”

¿Cómo puedes liberarte para siempre de las personas tóxicas? A modo de conclusión.

El último capítulo del libro de Bernardo Stamateas Gente tóxica. Las personas que nos complican la vida y cómo evitar que sigan haciéndolo recoge las nueve claves para escapar de una vez por todas de lo que él denomina como gente tóxica. Son nueve pautas muy sencillas que tienen como finalidad que te sientas libre y puedas alcanzar de una vez por todas tus sueños. Así que te invito a que descubras por ti mismo estas nueve claves que te permitan vivir una vida plena y en la que tú y sólo tú lleves las riendas de tu propio destino. Este es mi deseo y de ahí la creación de este artículo.

Fuentes

http://justificaturespuesta.com

Libro Gente tóxica (Bernardo Stamateas)

Déjanos tu comentario

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies