AUTOAYUDA CUERPO ENERGIA

Como nuestro sentimientos afectan nuestra Cervical

¿Porque nos duele el cuello y la espalda en general tanto?

  • Malas posturas mantenidas, en el trabajo, estudiando, leyendo, en la cama…
  • Malos hábitos alimenticios, como comer muchos productos proinflamatorios como: pan, leche, patatas fritas, chucherías  azúcar, pasteles, alcohol, pizzas, café, té…
  • Escoliosis
  • Sedentarismo, debilidad muscular…
  • Traumatismos
  • Enfermedades: artrosis, artritis, estenosis espinal, hernia discal, enfermedad degenerativa de los discos intervertebrales…
  • Fumar
  • Estrés de cualquier tipo: tanto en el trabajo como en nuestra vida diaria: exceso de preocupaciones, dormir poco y mal, peleas familiares… Este estrés mantenido provoca aumento de cortisol en sangre que es corrosivo, alterando nuestro organismo.
  •  Cargas emocionales: Los músculos son el lugar donde se guardan las emociones, y a cada musculo le corresponde una emoción, dependiendo del tipo de emoción provocará que el musculo se contracture o debilite.

 

Según la medicina tradicional china a cada órgano y víscera de nuestro cuerpo le corresponde una emoción que las caracteriza y otra que les perjudica y desequilibra. Cada órgano y víscera tiene una zona de la espalda y una vertebra donde se reflejan provocando contracturas musculares, dolores articulares, hernia discal…

  • Energético: Los chakras son centros de energía donde se almacenan recuerdos y nos sirven para comunicarnos con el mundo a nivel energético, hay unos 7 chackras y cada uno se relaciona con los órganos que tiene cerca y son el poder de secreción de la glándula localizada en el lugar donde se haya el chackra, un bloqueo en uno de ellos no deja que entre la información, no fluye la energía y no se estimula la glándula correspondiente, por lo que surgen los problemas emocionales, que estos provocaran problemas físicos ( como hemos visto antes).

 El dolor  más habitual que solemos sufrir es el de cuello, TRAPECIOS y tensión cervical:

-Probablemente este dolor esté relacionado directamente con un desorden inflamatorio: demasiada histamina en sangre, provocada por lácteos, chocolate, cafeína, teína, carne roja, fritos, alcohol, miel, berenjena, estrés…

– Puede deberse a un exceso de cargas emocionales.

  1. El dolor trapecio izquierdo (y hombro izq.) puede estar relacionado con problemas de diafragma, páncreas (emoción relacionada: soledad, obsesiones…relacionado sobre todo con el afecto y la familia), riñón izquierdo(emoción: conflicto ideales-sentimental, decepción, miedo al fracaso, nerviosismo, ansiedad… las cosas que no podemos filtar) y estómago ( emoción: falta de confianza en uno mismo, ansiedades, tragarnos mal humor, controlar sentimientos con la mente… relacionado sobre todo con el trabajo ) y asuntos no resueltos.
  2. Dolor de trapecio derecho (y hombro drch.) puede estar relacionado con problemas de diafragma, riñón derecho., vesícula (emoción relacionada: pereza, indecisión y jaquecas) y hígado ( emoción: exceso de ira, tanto acumulada como expulsada).

A nivel energético los problemas de cervicales pueden estar relacionados con un bloqueo en nuestro chakra de la garganta (un desequilibrio en como nos expresamos, tanto por expresar más de la cuenta o callarnos demasiado, miedo a expresarnos, mentir para cubrir sentimientos, necesidad de controlar las situaciones y vida de los demás, contar chismes, cotilleos…), que provocará problemas de comunicación, cuerdas vocales, pólipos, afonía, dolores de cabeza, garganta, oído, tos, dolor de nuca, de cuello, insomnio, molestias estomacales…5 (1)

TRATAMIENTO

 

  • Dieta sana alcalinizante: la dieta mediterránea es alcalinizante: mucha agua, frutas, verduras, frutos secos, pescado…
  • Alimentos antiinflamatorios: ajo (mejor remedio para dolor de hernia), cebolla…
  • Revisar nuestro aporte de vitaminas y minerales ( Importantes: vitamina B, C, D, Magnesio y Potasio)
  • Ungüentos analgésicos: alcohol de romero (fácil de elaborar), crema con árnica y/o harpagophytum
  • Aceites esenciales útiles: lavanda, bergamota, jazmín, pino, naranja, Ylang-Ylang…
  • Aplicar calor a las contracturas.
  • Cambiar nuestro pensamientos nocivos, y trabajar el pensamiento positivo: repetirnos frases positivas a cada rato como: “me encuentro bien”, “gozo de salud”, ” soy feliz”, ” estoy relajado”, “soy capaz de todo lo que me proponga”…
  • Respirar aire puro y limpio.
  • Estiramientos diarios, muy importante.
  • Acudir a un fisioterapeuta, osteópata, acupuntor… ( profesional de la salud cualificado), que ayudarán a nuestro cuerpo a estar libre de contracturas y dolores.
  • Natación terapéutica: para movilizar toda la espalda y fortalecer nuestros músculos.
  • Realizar deporte, mínimo 3 veces a la semana: para fortalecer la musculatura, descargar tensiones, eliminar. sustancias tóxicas del organismo, liberar endorfinas que contribuyen a estar más felices y disminuir los dolores.
  • Para equilibrar el chackra de la garganta podemos utilizar gemoterapia (piedras con propiedades curativas): lapislázuli, turquesa, amatista… Podemos llevarla como colgante o cogerla con la mano izquierda e imaginar una luz azul que sale de la piedra, recorre tu cuerpo hasta llegar a la garganta e imaginar como esta se va limpiando (repetir unas 2 veces por semana) ( las piedras requieren cuidado: limpiarlas en agua salada…)
  • Para limpiar nuestro cuerpo de toxinas y calmar dolores podemos recibir Reiki, habrá que buscar un especialista
  • Yoga y pilates: ayuda a disminuir los dolores y fortalecer nuestros músculos

IMPORTANTE:

  • Evitar los CRUJIDOS constantes de nuestras articulaciones: provoca desgaste del cartílago, y a la larga ARTROSIS.
  • Sentarnos correctamente.
  • Ser felices.

” El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional” busquemos solución a nuestros dolores y no nos limitemos a sufrirlos. Buda