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Estudio muestra lo que puede hacer a tu salud un vecindario más verde.

vecindario más verde

EL ESTUDIO MUESTRA LO QUE VIVIR EN UN VECINDARIO ‘MÁS VERDE’ PUEDE HACER PARA SU SALUD

Si alguna vez has vivido tanto en un núcleo céntrico como en un suburbio lleno de vegetación, la comparación  es bastante sorprendente. Muchos de ustedes al leer esto probablemente podrían haber adivinado que vivir en la naturaleza es lo mejor para nuestra salud, porque muchos de nosotros simplemente nos sentimos mejor cuando estamos al aire libre.

¿Alguna vez sentiste que solo necesitas tumbarte en la hierba o salir a tomar un soplo de aire fresco? Vivo en un núcleo céntrico ocupado, así que definitivamente siento que el ajetreo y el bullicio se vuelven un poco demasiado para mí a veces. Pero mi “solución rápida” es siempre ir al parque y relajarse en la hierba, ¡y definitivamente no soy la única persona que se siente así!

Un nuevo estudio recientemente demostró cuán beneficioso puede ser vivir cerca o dentro de la naturaleza, ya que vivir en un vecindario más ecológico puede realmente disminuir el riesgo de muerte prematura.

Estudio encuentra que vivir en un vecindario más verde puede mejorar su salud

Un estudio reciente publicado en The Lancet Planetary Health Journal titulado “Verdor urbano y mortalidad en las ciudades más grandes de Canadá: un estudio nacional de cohortes” reveló cuán beneficioso puede ser vivir cerca o dentro de la naturaleza.

Investigadores de la Universidad de New Brunswick recopilaron datos sobre 1,3 millones de adultos canadienses no inmigrantes que viven en las 30 ciudades más grandes del país. Los datos analizados dataron de 2001 a 2012, y los investigadores midieron la cantidad de vegetación alrededor de las casas de los participantes, desde árboles gigantes hasta pequeños arbustos.

Sus hallazgos sugieren que cuanto más vegetación viven las personas, menor es el riesgo de muerte prematura. “Hubo un efecto mucho más grande de lo que creo que ninguno de nosotros había estado esperando”, explicó Dan Crouse, un geógrafo de salud y autor principal del estudio .

El estudio utilizó imágenes y datos satelitales para determinar cuánta vegetación estaba presente cerca de las casas de los participantes. Luego, utilizando el satélite Aqua de la NASA, se asignó una vegetación a cada casa a una escala de cero a cero (cero, lo que significa que no había plantas, y una que significaba que había una abundancia o cobertura completa de vegetación).

El estudio sugiere que por cada aumento de 0.15 puntos en el verdor encontrado cerca de la casa de los participantes, hubo una disminución de 8-12% en el riesgo de muerte. Tenga en cuenta que los investigadores explicaron otros factores como la contaminación del aire, e incluso después de eliminarlos, todavía existía un fuerte vínculo entre más espacio verde y menores tasas de mortalidad.

Obtener lo mejor.

Tal vez la mejor solución para este estudio es que no necesita vivir cerca de un parque convencional para experimentar los beneficios de la vegetación. Aunque los parques son obviamente impresionantes porque proporcionan una cantidad concentrada de vegetación, las personas todavía pueden beneficiarse de la naturaleza simplemente teniendo árboles y otras plantas alrededor de sus casas.

“Lo que podemos mostrar con este estudio es realmente tener árboles alrededor de donde viven las personas es realmente importante”, dijo Crouse .

Los investigadores no proporcionan ninguna explicación de por qué existe este vínculo causal, pero sin embargo demuestran la importancia de sus hallazgos.

“Ese espacio sigue representando una ausencia de congestión del tráfico, una ausencia del ruido y la contaminación de los automóviles. Va a tener un verdadero efecto de enfriamiento en un área urbana “, dijo Crouse . “Solo tener una vista de la naturaleza desde su ventana … puede ser restaurativa. Hay muchas maneras en que el verde podría estar beneficiando su salud “.

Pensamientos finales

Estar en la naturaleza ofrece innumerables beneficios para nuestros cuerpos y mentes, ¡y estoy seguro de que has experimentado muchos de ellos! Los científicos han demostrado que caminar en la naturaleza y practicar el senderismo literalmente pueden cambiar tu química cerebral y hacerte más feliz, tranquilo y menos estresado.

Por lo tanto, no es demasiado lejos para pensar que simplemente estar cerca de la naturaleza podría beneficiarnos. Sin embargo, esta investigación también podría indicar que las personas que viven alrededor de más vegetación simplemente hacen más ejercicio o hacen más esfuerzo para pasar tiempo en la naturaleza.

Después de todo, las personas que viven en ciudades ocupadas probablemente vivan allí por una razón, y tal vez una de esas razones es que no les gusta estar en la naturaleza tanto como alguien que vive en medio de un bosque.

Incluso si no vives cerca de zonas verdes, esta investigación representa un excelente recordatorio de que es importante pasar tiempo al aire libre . Con eso, tal vez tire sus zapatillas y vaya a hacer una caminata. ¡Quizás descubra que no solo lo disfruta, sino que también mejora su salud con el tiempo!

Fuente:

collective-evolution.com

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