ESPIRITUALIDAD SOCIEDAD

Un abrazo relajante alivia el dolor del rechazo social, según un estudio

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El abrazo

Un abrazo en persona es mucho más efectivo que ‘me gusta’ una publicación o enviar mensajes de texto a un emoji

El poder calmante del tacto alivia el dolor físico y el dolor de los sentimientos heridos, dicen los investigadores, un hallazgo que puede ser cada vez más importante en nuestro mundo impulsado por los medios sociales.

Cuando alguien se lastima un brazo, pueden sujetarlo y frotarlo para que se sienta mejor. En los últimos 20 años, los científicos han descubierto que nuestra piel peluda tiene células que responden a un toque de caricias. Es un rasgo que compartimos con otros mamíferos .

Ahora los psicólogos en Inglaterra dicen que su trabajo muestra, por primera vez, que un toque suave también puede ser un amortiguador contra el rechazo social.

En un experimento descrito en la edición de Scientific Reports de esta semana , los investigadores reclutaron a 84 mujeres sanas y les dijeron que iban a jugar un juego de Cyberball, un juego de lanzamiento de bolas en línea.

Lo que las mujeres no sabían era que sus “oponentes” eran avatares generados por computadora.

A los participantes se les dijo que podían tirar a quien quisieran y creían que todos jugaban con justicia.

Cuando los participantes informaron sentirse excluidos por los otros “jugadores”, recibir un golpe de ritmo lento redujo los sentimientos de dolor de la rudeza percibida en comparación con un golpe más rápido.

El estudio se basa en los anteriores que muestran que recibir el toque de sus seres queridos después de una lesión física es de apoyo.

“En nuestro laboratorio, es muy poco efectivo, pero el hecho de que sea significativo y sistemático para muchos participantes es importante”, dijo la autora principal del estudio, Katerina Fotopoulou, profesora asociada de psicología en University College London.

Los participantes calificaron cuánto les pareció que les gustaba

El dolor es omnipresente en todas las disciplinas médicas. Sin embargo, se ha demostrado que el tacto mejora los resultados en personas con artritis reumatoide o fibromialgia y en bebés prematuros, dijeron los autores del estudio.

Al comprender mejor cómo el tacto alivia el dolor, los hospitales podrían comenzar a diseñar programas para aplicar sus efectos calmantes a los pacientes, junto con otros enfoques, dijo Fotopoulou.

En el experimento, los participantes lanzaron y atraparon la pelota 30 veces. Luego calificaron el grado en que “me sentí gustado” y “sentí que pertenecía al grupo”.

Los psicólogos en Inglaterra dicen que su trabajo muestra, por primera vez, que un toque suave puede ser un amortiguador contra el rechazo social, un hallazgo que puede ser cada vez más importante en nuestro mundo impulsado por los medios sociales. (Dan Kitwood / Getty Images)

En este punto, los investigadores dieron una patada al engaño. Los otros “jugadores” comenzaron a lanzar la pelota solo entre ellos, excluyendo al participante.

A continuación, los participantes fueron vendados y comenzó la parte sensorial del experimento. Un experimentador entrenado acarició la piel de los participantes por poco más de un minuto con un cepillo suave.

Algunos recibieron un golpe relativamente rápido, mientras que otros recibieron uno lento. Fotopoulou dijo que una velocidad de tres centímetros por segundo “genera la máxima sensación de placer”. Además, es la misma velocidad a la que responden las células en gran parte de nuestra piel de una manera reconfortante, como descubrieron recientemente los científicos .

Fortalece los vínculos sociales

Fotopoulou dijo que lo que le gusta de expandir el tacto para hacer que las personas se sientan mejor es lo simple que es.

“A veces un toque puede decir mil palabras”.

Nuestros cerebros están en sintonía con la combinación de información de nuestros cinco sentidos. Y cuando dedicamos gran parte de nuestro tiempo a las redes sociales, que solo se basan en señales visuales y sonoras, es fácil olvidar el poder del tacto, dijeron los investigadores. Se imaginan una manera de, literalmente, acercarse y tocar a un amigo en línea en lugar de simplemente “me gusta” una publicación o enviar un mensaje de texto con un emoji.

“Solo requiere dos cuerpos haciendo algo muy natural, socialmente apropiado y, sin embargo, parece tener un efecto muy específico”. – Katerina Fotopoulou

En persona, un abrazo o una caricia recorre un largo camino.

“Solo requiere dos cuerpos haciendo algo muy natural, socialmente apropiado y, sin embargo, parece tener un efecto muy específico … eso es muy plausible dado todo lo demás que conocemos en neurociencia y psicología sobre opioides, oxitocina, todos estos sistemas que median en la vinculación social ”

Gran parte de la comprensión sobre la vinculación proviene de los estudios de recién nacidos y madres.

En los bebés, tocar, ya sea acariciarlo o sostenerlo, es muy reconfortante. Ayuda al bebé a reconocer a la mamá unificando los sentidos y ayuda a un recién nacido a regular la temperatura mejor que una incubadora, dijo Ann Bigelow, profesora e investigadora de psicología del desarrollo en la Universidad St. Francis Xavier en Antigonish, NS

Bigelow siguió a un grupo de madres y recién nacidos durante tres meses y estudió cómo ayudaban los mimos de piel a piel.

“Los bebés parecen sintonizar mejor a su madre”, dijo Bigelow. “No es solo que el bebé se vuelva fisiológicamente más estable. El bebé solo presta más atención a la madre y será más receptivo”.

Los investigadores aún necesitan analizar cómo difieren las diferencias culturales, la temperatura y las respuestas entre los hombres, dijeron los autores del estudio del Reino Unido, que fue financiado por el Consejo Europeo de Investigación.

Fuente: cbc.ca

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