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Las poses de yoga de Heidi Williams

yoga, meditación, cuerpo
Tras sufrir una violación, Heidi Williams sufría estrés postraumático, ansiedad y depresión.

“Cuando estaba en el infierno de las enfermedades mentales, encontré el yoga. Me llevó de nuevo a un lugar seguro, un sitio de paz y autoaceptación,” dijo Williams a Mantra

Tras recuperarse, dedicó su vida a inspirar a otros a través del proceso de auto-curación llevando grupos de apoyo online donde la gente puede conectar mutuamente. Su meta es dar clases de yoga terapéutico y retiros que estarían específicamente diseñados para gente con depresión, ansiedad y estrés postraumático. También usa las redes sociales para mostrar la hermosa armonía de cuerpo y mente que todos podemos alcanzar. Sus fotos de Instagram tienen frases inspiradoras para aquellos que aún buscan paz emocional.

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