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Lo que el aloe vera hace en tu cuerpo: por qué los egipcios lo llamaron la planta de la inmortalidad

Aloe Vera
Crédito de la imagen: showcake / 123RF Foto de archivo

Conocida por los egipcios como la planta de la inmortalidad y por los nativos americanos como la varita del cielo, el aloe vera viene con una amplia gama de increíbles propiedades curativas, algunas de las cuales es posible que ya conozca. Incluso podría tener su propia planta de aloe vera en su hogar para aquellas emergencias pequeñas como rasguños, cortes y quemaduras, pero ¿sabía que el aloe vera no solo se limita al uso tópico y en realidad es aún más beneficioso para su cuerpo cuando se toma internamente?

El aloe vera contiene más de 200 componentes biológicamente activos y naturales que incluyen polisacáridos, vitaminas, enzimas, aminoácidos y minerales.

Según el Journal of Environmental Science and Health, el aloe vera también posee propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas que ayudan al sistema inmunológico a limpiar el cuerpo de toxinas y patógenos invasores. Pero eso no es todo lo que el zumo / gel de aloe vera tiene para ofrecer. [1]

Minerales

El aloe vera tiene una gran cantidad de minerales como calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, sodio, hierro, potasio, cobre y manganeso. Estos minerales trabajan juntos para impulsar las vías metabólicas.

Enzimas

El aloe vera contiene importantes enzimas como la amilasa y la lipasa que pueden ayudar en la digestión al descomponer las moléculas de grasa y azúcar. Una molécula en particular, Bradykinasa, ayuda a reducir la inflamación

Vitaminas

Un estudio demostró que el aloe vera contiene vitamina B12, que es necesaria para la producción de glóbulos rojos. Eso sería una gran noticia para los vegetarianos y veganos en particular, quienes a menudo no obtienen cantidades adecuadas de B12 a través de su dieta regular.

Otros estudios han demostrado que tomar aloe puede hacer que la vitamina B12 sea más biodisponible, lo que significa que el cuerpo puede absorberla y utilizarla más fácilmente, lo que ayuda a prevenir la deficiencia. El aloe vera también es una fuente de vitaminas A, C, E, ácido fólico, colina, B1, B2, B3 (niacina) y B6. Si bien no está claro si podemos confiar únicamente en el aloe como fuente de B12, se puede utilizar junto con un suplemento para ayudar a aumentar la absorción

Aminoácidos

Aloe vera contiene 20 de los 22 aminoácidos esenciales requeridos por el cuerpo humano. También contiene ácido salicílico, que combate la inflamación y las bacterias

Otros usos para el aloe

Además de ser un excelente limpiador para el cuerpo, la eliminación de materia tóxica del estómago, riñones, bazo, vejiga, hígado y colon, el aloe también puede ofrecer un alivio efectivo de enfermedades más inmediatas, como indigestión, malestar estomacal, úlceras e inflamación intestinal. También fortalece el tracto digestivo y alivia la inflamación de las articulaciones, por lo que es una excelente opción para quienes padecen artritis.

Un estudio encontró que el jugo de aloe vera, cuando se toma de la misma manera que un enjuague bucal, es tan efectivo para eliminar la placa como el enjuague bucal común y su ingrediente activo, la clorhexidina. Esta es una alternativa mucho mejor porque es totalmente natural, a diferencia de las opciones típicamente cargadas de químicos que se encuentran en las tiendas.

El gel de aloe vera también se ha encontrado para curar eficazmente las úlceras bucales, más comúnmente conocidas como aftas bucales

¿Cómo tomar el aloe?

El aloe se puede consumir directamente de la planta, pero la opción más fácil y sabrosa es probablemente el jugo de aloe, que puede encontrar en la mayoría de las tiendas de alimentos naturales. También puede comprar las hojas en muchas tiendas de comestibles comunes, o cosechar las suyas y exprimirlas usted mismo.

Puedes comprar el jugo y mezclarlo en tus jugos y batidos o simplemente tomarlo directamente. Asegúrese de que está comprando jugo / gel puro de aloe, que está hecho de toda la hoja o solo del filete interno. Sin embargo, tiene un sabor un tanto amargo, por lo que es posible que desee incluir otras cosas. En la botella puede encontrar instrucciones de dosificación específicas, pero sería aconsejable hablar con un experto en salud natural o hacer una investigación para encontrar instrucciones sobre la dosificación específica.

Por Alanna Ketler
Artículo original (en inglés)

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3729540/
http://www.herballegacy.com/Baldwin_History.html

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